Barre work-out

Een Total Body Workout voor lichaam en geest. Een unieke combinatie van ballet, pilates en yoga. Met het elegante dansgevoel en de techniek van ballet worden pilates oefeningen voor kracht en shape verwerkt en zorgt de yoga voor een stukje ontspanning en flexibiliteit en dit alles in combinatie met een sportief workout-sausje.

Trainen, ontspannen en bewustwording

Tijdens de les worden op een dansante manier armen, buik, billen, rug, conditie, balans en flexibiliteit getraind en mag het hoofd even ontspannen. Naast het trainen wordt er ook aandacht besteedt aan de bewustwording van de lichaamshouding. Je gaat je bewuster en zelfverzekerder voelen en dat zie je!

Voor meer informatie over caractère kunt u contact met ons opnemen.

Barre work-out

Lessen

  • 60 minuten per les

Leeftijdsgroep(en)

  • Vanaf 16 jaar

Kleding

  • Kleding waarin vrij bewogen kan worden